“体重增加太难了。签约健身教练和喝粉末蛋白，但这与我无关。” “我想要精灵肉。”与许多人不同，李·德·北京目前关注的是“种植肉”。 LI尺寸为1.71米，重量小于110公斤。对于陌生人来说，他的身材很瘦，但她担心自己：她喜欢生病，身体力量变得贫穷，骨头和关节在晚上睡在她身边时感到不舒服。 “就像每天五顿饭一样，它不起作用。是否有一个好方法来增加体重？”李的混乱不是一个孤立的案例。北京新闻记者最近进行的一项调查发现，对于体重增加的人来说，许多粉末状蛋白质产品都出现在市场上，一些商人促进促销，例如“快速增加”，“体重增加之王”，“ 30公斤基金，1杯grasa”。这些产品主要是运动营养“蛋白质营养粉尘”的“蛋白质粉”，但是该单元的蛋白质含量低，碳水化合物含量高。这是一种促进性系统性的，结合了饮食，运动，睡眠和情绪等因素。健康的体重增加率约为每周0.25-0.5 kg。 “由于快速的体重增加基本上是陷阱，因此请谨慎使用激素和其他因素。”此外，蛋白质不能“紧密”盲目，因为过量补充可以拧紧肾脏。 “蛋白质粉”说，商人“立即增加体重，而不是“在吃库希时不增加体重，生病，生病和激动，并在31天内立即增加体重”。 Guangjitang Health Products Flagjitang商店平台是广东广东制药行业有限公司，具有“怪异”的多维蛋白质研究。基于分离的血清蛋白的粉末，使用水解肽工艺使其成为较小的分子量氨基酸，以实现预脱酶预促氨基酸的目标f或95％，吸收效率提高167％。例如，与瘦小的标签说再见，“”添加一个活跃的益生菌蛋白粉，这会增加重量，从而增加重量以使肠道吸收增加10倍。 ““广东ditan”益生菌益生菌益生菌产品的多维粉末产品页面的益生菌储存平台平台平台平台平台平台专业的平台的益生菌是一种专业的体重增加产品，是体重减轻，体重减轻，平台的体重减轻，平台的体重减轻是一种体重的体重，体重的体重降低了，越来越重量的体重，保持体重的体重，保持重量的体重，保持健康。 Pepptide的营养蛋白质含量，14个专利重量细菌和五种豪华体重增加的肽，“体重增加，四个步骤，说再见，我一直专注于体重28年，超过98％用户改变了体感变化。注意：原始文本说“有必要”，都是大猩猩！ “诺贝尔奖是一种赢得黑色技术的德国重量，已经克服了体重问题，并有助于增加闪电风格的重量”。某个Nobelssecret平台的旗舰店在其产品页面上使用了水解血清“ Divia博士”的多维蛋白质粉尘，声称它是一个高端的德国品牌，是诺贝尔奖水平上体重增加的独家配方。就产品本身而言，它指出，从科学上讲，有三个步骤可以增加体重。八种主要益生菌改善了胃肠道菌落，五种蛋白质被完全吸收。专为顽固而瘦弱的宪法而设计。我超过了多个维度的薄问题。比代谢和吸收很差。它消耗的蛋白质小于每天消耗的蛋白质，其身体无法正确存储能量。 “这个mu水解血清的ltidirsitional蛋白灰尘非常适合您。它主要是先前阶段的调节和吸收。 8益生菌，结合天然饮食纤维，促进了人体的吸收，以增加小蛋白质分子补充的体重，以调节肠中菌落的平衡。胃吸收并通过精确的营养关系来帮助您增加体重。ñam，Sephala和牛脾脏肽会加速肠道动物并保护胃粘膜。新西兰血清血清和氨基酸的饮食补充剂补充。特殊的胶原蛋白肽可以穿透来源，并且身体吸收营养能量，将其转化为脂肪并真正培养肉。 “您可以满足三个主要群体的需求（请参阅瘦小的人，中年，老年人，自然人）。吸收营养很容易。”蛋白质的营养灰尘是在某些平台上销售的，声称是“体重增加之王”和“每月增加30公斤”。电子商务平台上的专家屏幕截图使您想起快速体重增加陷阱。正如商人所说，白色尘埃产品真的可以迅速增加体重吗？新闻记者De Beijing在“宽敞”的多维蛋白产品的产物下留下了一条消息，买家在吃蛋白质灰尘后半个月内购买了5.5公斤，但一些买家表示这是无效的。 “我吃了将近两个月，吃了它后我无法消化。不仅我没有赚钱，而且我还损失了3公斤，停止吃了。”基于其他几种粉末状蛋白质产品，购买者也有多种评论的组合。所有这些蛋白质灰尘产品的所有页面都认为或暗示该产品可以迅速增加体重并增加体重，但是几家商人的客户服务对体重增加的影响有不同的解释。例如，Blangzhou Health Products中的客户服务UAL并可以增加3罐，每个周期大约3-5公斤。 Golden Partner Goldenel服务刀片的客户通常建议每天吃一次或两次，需要1-3个月才能观察身体变化。 “请小心将健康的饮食与更好的效果结合起来。”关于乳清多维蛋白质粉尘的客户（Nobelssecret的旗舰店）的客户通常在10-15天内具有初步效果，从而看到了多长时间的体重增加效果。您可以赢得3-5公斤重量。然后，客户服务发送了屏幕截图，并表示，在吃了半个月的硬产品后，客户购买了超过6公斤。在某些平台上的Resthin旗舰店出售了一种“ Mingyoutang”的益生菌骆驼牛奶蛋白的坚固饮料。根据产品页面，“ 10公斤罐是一个胖碗，为一个特别的米饭开发了一杯米饭他解释说，“正如产品所说的那样，根据购买的客户的评论，它的重量大约为10公斤，他可以在2-5公斤左右的左右生长，并且可以在吸收良好的情况下增长。”“根据个人健康管理实践，根据个人健康管理实践，比起精确的食物营养的人的习惯和食物的foreforial for foreforce and fromply and the Fowers。健康的体重增加率每周约为0.25-0.5公斤。 “关于蛋白质粉，我们认为，吃蛋白粉是一种补充蛋白质密度而不是卡路里的方法。科学重量增加的第一步是燃烧300-500卡路里的卡路里比每天的高质量卡路里摄入量要多，而不是空的，不是空的，没有空的，而是空虚的，但要考虑到高质量的卡路里，考虑到了高质量的卡路里代谢和吸收。 2022年7月的一篇文章也提到了广州的第一家受欢迎的医院，该医院关于增加腹部脂肪的科学体重增加，您可以增加体重以增加肌肉质量并改善身体功能。营养价值低，卡路里含量低的食物是不可取的。您必须通过理性且平衡的科学饮食来增加卡路里。此外，体重增加与体重减轻相同，没有实现责任，并取决于长期改善的能量摄入和科学锻炼。短时间内的重量显着增加是对代谢性疾病（例如高脂血症，高尿酸和脂肪肝脏）的作用。需要一定的时间来增加体重，并且每月赢得1-2公斤赢得更合理的时间。为了增加体重增加，我们建议每天增加约500 kcal，具体取决于其原始能量摄入量。体育营养食品将产品销售给市场向非运动人士urr标记为“体重”和“蛋白质粉尘”或“蛋白质营养粉尘”。它主要包括三类：健康食品，运动营养食品和固体饮料。使用了前两类产品，但是一些粉末状蛋白质产品可以实现运动营养食品的标准，专注于运动和身体状态以外的瘦人，声称它们可以迅速增加体重。从标准的角度来看，目前不需要诸如“粉末蛋白”之类的最终产品的均匀标准。包括蛋白质粉末在内的几种标准，例如GB/T标准22493-2008“大豆粉”，只能应用于大豆蛋白粉末作为食品工业的原材料。据江海集团负责的一名相关人员称，当前的GB 11674-2010“国家食品安全乳清和血清蛋白粉尘”被指向食品成分，而不是各种粉末状蛋白质产品主要在市场上出售。蛋白质粉状产品主要根据健康食品公司，运动营养食品标准或固体饮料标准的标准实施。一些粉末状蛋白质产品说：“根据健康特征目录，允许健康食品要求非营养补充剂（2023版），“体重增加”和“体重增加”和“体重增加”不在当前允许健康食品的24个功能范围内。”北京新闻记者在健康食品中审查了许多带有“蓝色帽子”徽标的粉末状蛋白质产品，并发现标有医疗服务特征“有助于增强免疫力”，而没有与体重增加或量级增长有关的表达。标记该产品的适当种群是“低免疫”或“由于蛋白质摄入不足而导致免疫力低的成年人”。此外，有些产品提醒我们，婴儿，孕妇和湿护士不适合食用，ND仔细使用了使用异常的肾功能。这种类型的芯片很少在体育营养食品和重型饮料的蛋白质粉尘产品中看到。产品信息表明，以前的益生菌多维蛋白质粉“广东”是“运动营养食品补充剂类别”中的一种产品，商人声称“他们会积累脂肪并增加31天的体重”。标记的适当人群是“需要快速或连续提供能源的人”，并在运动营养食品的国家食品安全标准中实施GB 24154-2015“国家食品安全标准法规。由商人确认，还实施了“支持德国黑人技术的技术ight“黄金夫妇”以前的营养，商人“迅速增加”。标记的适当人群与“ Divia博士”相同。只需将“人口”更改为“体育人口”。但是，客户服务表示，该产品适用于需要增加体重的14岁以上的成年人，例如身体才能和未调整的群体。用多维血清蛋白粉尘“ Dr.Divia”水解的产品类型是运动蛋白运动营养食品。电子商务平台的屏幕截图说，除了推荐运动员体重增加的运动食品外，客户即使在体重增加后也可以继续食用粉末状蛋白质产品。广州健康产品肉鸡重量的客户服务也可以将产品视为营养产品。我们的许多客户已经调整了体格并继续喝酒，说：“没问题，不要担心。”另外，t他在上面提到的诺贝尔骄傲店的客户服务以及Golden Partner Health Center的旗舰店的客户服务说，即使在体重增加后，他们也可以继续食用该产品。粉末蛋白产品是适合不运动的人的合适运动食品吗？根据运动营养食品的一般规则的定义，体育食品是指特别满足人口运动中特定营养成分的生理代谢状态，运动能力和特殊需求的食品。可以根据重新定位，能量控制，蛋白质替代，速度和强度，锻炼后的蛋白质替代，恢复等方面的不同维度来细分它们。对于“运动组”，即那些参加运动的人都有一个明确的解释，每周每周超过3次，每个人都有超过30分钟的时间，每次达到每次触及的中等强度。 Zhu yi回忆说，如果他消耗足够的公关在他的日常饮食中，他不需要其他补充剂。过度摄入会在肾脏上施加张力。负责Jianhe组的相关人员还说，实际蛋白质产品主要是蛋白质浓度，无法取代均衡饮食。它们是适合摄入量的人的健身，肌肉构造或蛋白质。健康食品蛋白粉应根据在国家一级批准的医疗功能进行争论，这些功能主要针对他们需要增强免疫力的人。营养食品蛋白粉运动提供蛋白质补充剂，并专注于运动人员，以适应运动场景的需求。通过吃蛋白质粉，请注意标签和适当的人群的数量，并将其与合理的饮食结合在一起，以避免由于过度或不适当的消费而造成的健康风险。一些固体饮料的蛋白质含量较低。产品名称包含三个单词：“粉末蛋白”，但一些实木产品的蛋白质含量低，不是真正的蛋白质产品。北京新闻记者发现，具有健康食品认证的粉末状蛋白质产品主要由大豆蛋白分离（或大豆蛋白粉粉）和血清蛋白（例如主要成分）制成，并且该产品的每一克的蛋白质含量为80克。运动营养食品的一般规则，对于能量填充和蛋白质含量在能量控制的运动营养食品中没有具体要求。互补蛋白产品仅具有蛋白质含量要求。其中，粉状产品（必须在消费后制造和食用）需要超过50 g/100 g的蛋白质，高质量蛋白质的比例不得超过50％。记者获得的每种产品的营养含量表都表明两者都是运动营养蛋白粉，但用TH标记的蛋白质含量e“黄金夫妇”的益生元营养蛋白粉尘，先前的多维蛋白粉末为60 g，并且标有“ Dr.Divia”的蛋白质含量，这是一种标有“ Dr.Divia”的多维蛋白Destl，为52.1g。益生菌多维蛋白质粉尘“广东ditan”的价格仅为20.0 g/100 g。与营养食品和运动相比，固体饮料的蛋白质含量需求较低。 GB/T 29602-2013“固体饮料”用于含有牛奶的固体饮料，在牛奶蛋白含量（质量）中发现，最低速率极限（速率）不得超过1％。对于固体植被蛋白饮料，固体复杂蛋白饮料和其他固体蛋白饮料，最小蛋白质含量（质量分数）分别为0.5％，0.7％和0.7％，相关产品的蛋白质含量不小于最低限制。一般标准在几种固体饮料中的蛋白质粉末之间提供了巨大的蛋白质含量差异。根据照片由Mercadoiantes和买家出版，在某些平台上在Hebest的旗舰店中出售了坚实的“ Hebestal”营养蛋白蛋白，其含量为18.4g/100 g标称蛋白质含量。相比之下，商人声称上面的氨基酸氨基酸氨基酸的固体营养粉“ Annmchis”，表明蛋白质含量仅为4.5g/100 g。固体“ Mingyoutang”骆驼奶蛋白饮料在以前的雷斯汀商店中出售，表明其蛋白质含量仅为5.2g/100 g，但其碳水化合物含量达到79.3 g/100 g。成分清单表明，三种上部骨料成分仅是大豆蛋白灰尘的5％，食用葡萄糖，麦芽糊精，骆驼奶粉和血清蛋白质粉尘。商人提供了固体粉尘蛋白饮料“ Mingyoutang”益生菌牛奶的产品信息。此外，电子商务平台“ Newtlyn”和“ Jinshikang”猴子骆驼奶蛋白粉Bevenge的屏幕截图出售在Certa的旗舰店中在kolifespace平台和卖给“ newtlyn”和“ jinshikang”猴子马克·马克·马克·粉末粉末的平台上。 Kangencui Pharmaceutical Co.，Ltd。和深圳Greenlai Technology Co.，L.Td。根据客户服务提供的产品信息，成分列表中的前两种成分是麦芽糊精和葡萄糖，其次是大豆蛋白，从大豆蛋白（10％），玉米淀粉，脂肪谷物粉和其他成分中分离出来。营养成分表显示其蛋白质含量为16.0 g/100 g，碳水化合物含量为70.5 g/100 g。饮酒产品信息由商人提供的真菌牛奶蛋白单“ Nutrin”。在电子商务平台上食品科学作家的屏幕截图中，我们分析了上面提到的一些固体饮料的蛋白质含量相对较低，但碳水化合物含量很高，主要来自葡萄糖或麦芽糊精。这意味着消耗大量的碳水化合物吃产品时的质量。 “选择这种类型的产品并增加体重与直接食用糖并不十分差异。”朱YI还分析了他只有每100克食物为12 g或更多的蛋白质，并且能量为20％或更多，他只能要求高蛋白质。碳水化合物构成了几种固体饮料蛋白粉中的大多数，主要运输高速碳水化合物，例如麦芽糊精和葡萄糖，但蛋白质含量低。通过追求健康的肌肉生长和惊人的增长，您可以更喜欢具有12克/100克或更多蛋白质含量的高蛋白碳水化合物（血糖产生指数）。北京的新闻编辑，吉泰的厨师，李·波特（Li Yang Wang Xin）测试校正者